来访者和心理辅导咨询师的匹配度是否足够，首要的是咨询师擅长的领域是否正是自己要解决的困扰，每位咨询师都有他所擅长的领域，不是最贵的就是最适合你的。其次，我们可以借助咨询师带给我们的感受，来判断对方是不是适合自己的咨询师。可以在首次和心理辅导咨询师的沟通交流体验中，直观感受咨询师的谈话方式，气质和温度，了解计划将要和你开展咨询工作的内容，是否是你内心的需要？是否说到问题的关键点？
学习心理辅导有广义与狭义之分。广义的学习辅导是对学习者学习过程中发生的各种问题(如认知技能、知识障碍、动机，情绪等)进行辅导；狭义的学习辅导是对学生经历了学习挫折和困难时产生的心理困扰和行为障碍进行辅导。从培养学生良好的心理素质意义上讲，广义学习辅导更具有积极意义，它符合学校心理辅导以发展性目标为主的精神。值得注意的是，这里的学习辅导与现时家长请“家教”帮助孩子“补缺”或“加压”是完全不同的两个概念。也和教师课后对学生进行辅导有区别，但后者是学习心理辅导的一小部分。学习心理辅导主要是对学生的学习技能、学习动机、学习情绪与学习习惯进行训练与辅导。
心理辅导的方法有很多，比如倾听、共情、暗示、宣泄，具体如下：1、倾听：倾听是指认真、耐心的听别人说话，可以在别人说话的时候全神贯注，并且诱导他们说出更多的心事，鼓励说出自己的一些秘密。2、共情：共情也就是在心理辅导的过程中，共情别人的内心世界，从而让他们感受到自己被人理解。3、暗示：暗示的方法就是暗示别人有力量，鼓励积极的面对问题，从而让他们能够克服困难、增加自信。4、宣泄：可以使用宣泄的方法，也就是鼓励他人宣泄自己不愉快的感受，比如表达悲伤、愤怒或者让他们痛痛快快的哭一场。总之，以上这些方法都可以有效的心理辅导他人。
直到现在，我仍然认为，我们父母，学校乃至国家都过于忽视人的心理辅导。特别是对青少年的心理辅导。我们都知道青少年处于自我意识飞跃发展的青春期，由于他们的生理，心理均处于急剧变化时期，思维成熟度不足，有比较强烈的主观偏执性，容易出现一些或轻或重的心理问题，严重时还会导致犯罪。因此，掌握一些心理辅导方法，帮助孩子，或者让孩子自我开导就显色很有必要了。
